o co chodzi z

[...] całkiem nowy, więc może mi coś podpowiesz Mistrzu. Tak jak poleciłeś będę zadawać pytania w twoim dzienniku, tak więc do rzeczy: 1 - Jakie masz aktualnie makro? Głównie chodzi mi o węgle bo resztę od czasu do czasu podajesz. Pytam bo ciekawi mnie jak udaje ci się chudnąć na tak wysokim białku, a przy tym nie wypadać z ketozy. Czyżby jednak [...]

[...] produktów firmy ACTIVLAB. Przyznam szczerze, że już od samego początku tzn od pierwszej paczki sponsor zaskakiwał mnie gratisami, czasami nie były trafne zwłaszcza, jeśli chodzi o rozmiar , ale zdaję sobie sprawę, że ciężko dopasować. W ogóle bardzo dobry kontakt z Tomkiem, no i również miałam okazję poznać osobiście jednego z przedstawicieli, [...]

Mam pytanie, ponieważ widzę pewną sprzeczność. Jeżeli powinienem przyjmować 5-6 gram węgli na kg masy ciała (informacja na początku artykułu), a z bilansu kalorycznego wychodzi mi, że powinienem jeść 412,5 gram węgli dziennie (dzieląc to przez 95 kg wagi wychodzi, że powinienem na każdy kg masy ciała jeść 4,34 grama węgli). O co tutaj chodzi, ile [...]

[...] cwiczyc... i co powiesz mi ze to jest nie osiagalne na odzywakch??... nie wydaje mi sie... i co o tym sadzisz... krytykujesz wysmiewasz sie a nie wiesz o co dokladnie komus chodzi... czekam na odpowiedz pozdro!! ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie kilka podarować::.. ..::Cnota hamulcem rozwoju::.. ..::Radio Maryja 666 MHz::.. ..::Podmywajcie [...]

[...] ciężarem rób, choć tu jest problem, bo nie masz ich za wiele. Wiem rób dokładnie powoli i poprawnie technicznie wtedy mniej zrobisz, ale będzie jak cięższym ciężarem (chodzi o ćwiczenia z hantlami) Co do reszty to popieram Ekipe, dobrze to napisał. Emete jak on chce masy to jak ma biegać przecież ją wypoci. SCDriver ten Twój trening na [...]

Zenith: "specu czy ty zawsze musisz byc takim egoista? powiedziales komus jakies slowo otuchy w ogole? :o daj sobie spokoj z tym dogryzaniem :/" o co Ci chodzi ? Ile razy powiedziałem nie jednej osobie słowo otuchy, to sobie nawet nie wyobrażasz, ale nudzi mnie pocieszanie itd, co chwile kogoś. "ekipa jest bezlitosny " Po [...]

Siema, wiec tak dzieki za wszystkie rady odnosnie krety, komu moglem to dalem soga. Slyszalem ze ktos cos mowil o mojej dziewczynie, ja nie wiem o co wam chodzi, ona jest ze mna, niedlugo bedziemy mieli dzieci i robimy wesele. Wiec nie ludzcie sie ze on o was chociarz pomysli. Macciel ja tam zbytnio nie wieze w jakies soczki. Zeby spalic fet to [...]

[...] od 3000kcal, potem stopniowo możesz zwiększać! Magik: ""Dopalacz: mój mi Spec (nie StaRa EkiPa) ok?" Specu co ty wypisujesz zryciuchu?" - o co Ci chodzi ? "ja Ci mogę wyjaśnić i podać mnustwo przykładów " mnóstwo (przez o z kreska ---> "ó"), i podaj mi tyle przykładów ile jesteś w stanie hehe [...]

[...] innych bez powodu więc mam go głęboko w... i się ciesze z tego jak raguje na mój widok) 7.tak to naprawde niesamowite jak koleś nie może czegoś ruszyć albo podnieść i ty pochodzisz i podnosisz to bez większych problemów, wzrok kolesia w takim momencie jest bezcenny 6.kiedyś głowa spuszczona w dół i tylko uważać zeby kogos nie potrącić, tera [...]

Kotlet z kartoflami zły nie jest Ale wiem o co ci chodzi

Hack to jest taki "brat" MC. I wlasnie o to chodzi, żeby też zabierać ciężar z gleby Co do MC - mam nadzieję, że nie trzymasz ich idealnie prostych tylko lekko zgiete w kolanach A nitro E dla mnie kiedyś gorzkawy był

[...] - Ależ jest! Miliony członków na całym świecie. W Stanach Zjednoczonych... - Ale ja się z wami nigdy nie kontaktowałem! Nie znam was! - No to właśnie dlatego my przychodzimy do pana i niesiemy panu prawdę. - Kontaktowaliście się kiedykolwiek z moją kancelarią? I tak w końcu, o którą sprawę wam chodzi? - My się chyba nie rozumiemy. [...]

[...] do Deutsche Bank z torbą pełną pieniędzy. Podeszła do stanowiska i poprosiła o prywatną rozmowę z prezesem banku, gdyż chciała otworzyć konto, a "proszę zrozumieć, chodzi o wielka sumę pieniędzy"... Po długotrwałych dyskusjach pozwolono starszej pani spotkać się prezesem, bo w końcu nasz klient - nasz pan. Prezes spytał o kwotę, [...]

[...] o nie pisanie postów w stylu "za dużo węgli" tylko konkretnie co na co zamienić, z czego zrezygnować itd. 3. Co do treningu to przydałaby mi się opinia kogoś doświadczonego na temat tego, czy jest on w miarę dobrze ułożony (głównie chodzi o plan na siłowni, gdyż tutaj jestem jeszcze laikiem...). Zmieniony przez - Mosca w dniu 2014-11-08 15:41:24

[...] owoców, mam 0 węgla a 2kg wskoczyło...podejrzewam, że woda, chociaż wcale tego nie widzę. Nie wiem czy organizm się w ten sposób zbroi przed kolejnym cięciem czy o co mu chodzi... aż czasem ma się ochotę to pyerdolnąć w p***u i dać sobie tydzień masowego jedzenia... zdenerwowało mnie to dość. Push Wycisk żołnierski 3x15 Unoszenie bokiem 5x12 [...]

[...] sapał. Jako, iż ostatnio za parę razy wybiegłem poza założony bilans, za karę droga powrotna pod górę (dosyć stromą) to były interwały. Vśr było masakrycznie słabe. Ale tu chodziło o co innego. Tętno było dobre. Dobił mnie ten podbieg dosyć mocno Suple: Na czczo przed aerobami: BCAA20g, Thermo Fusion x3, Do śniadania: Magnesium Citrate 10g, [...]

Może pod względem uderzeń i kopnięć-bo jeśli idzie o rzuty i obalenia, to Thai jest za Sanda daleko w tyle. Nie chodzi o same techniki, ale ogólną metodykę treningową przede wszystkim. Nie da się zaprzeczyć, że to MT jest dla sanda głownym źródłem inspiracji, zresztą Dacheng też kiedyś o tym wspominał. Rzuty i obalenia też sobie zresztą skądś tam [...]

"Nie chodzi o same techniki, ale ogólną metodykę treningową przede wszystkim. Nie da się zaprzeczyć, że to MT jest dla sanda głownym źródłem inspiracji, zresztą Dacheng też kiedyś o tym wspominał. Rzuty i obalenia też sobie zresztą skądś tam zapożyczyli. Nawiasem mówiąc, takie techniki oraz dźwignie w tradycyjnym Muay Boran są obecne od [...]

[...] żeby trening siłowy to było tylko 80 czy 100 kcal. Dodatkowo zmienia mi się objętość i intensywność treningów biegowych. Do tej pory wydłużałam co tydzień bieg długi. Teraz wchodzi większą intensywność. Za chwilę mam zawody, a wtedy to już wogóle ciężko liczyć bo jedzenia które wezmę na trasę nie będę liczyć, podobnie jak tego co ziem (o ile zjem [...]

Ok, tak myslalam ze to o to chodzi, ok :) wiadomo, kazdy sobie robi jak uwaza, trener wymaga to trzeba sluchac, mysle ze troche indywidualnie do tego trzeba podejsc, kto co moze robic, np jak ty masz ten problem z barkami to musisz uwazac. Ja mam po prostu w pewnych sytuacjach wywalone na takie szczegoly - o czym juz pisalam wiele razy, hehe - byc [...]